Potența (din cuvântul latin potențial, care denotă „forță”) este capacitatea organismului de a lucra relații sexuale. De regulă, sexologii atribuie de obicei acest termen sexului sexual. Prin urmare, potența determină capacitățile sexuale masculine. Acest termen este utilizat pentru a caracteriza nivelul tensiunii penisului și pentru a indica viteza apariției unei erecții și pentru a determina prezența exceselor sexuale, precum și capacitatea de a duce o viață sexuală normală intensă. Cu toate acestea, potențialul unei persoane nu determină ritmul activității sexuale pe care îl folosește, deoarece, de fapt, capacitățile sexuale potențiale ale unui anumit bărbat pot fi mai mari decât cantitatea de acte sexuale pe care le are de obicei. De regulă, în raport cu capacitățile sexuale ale femeilor, termenul „potență” este utilizat mai rar și mai ales în determinarea capacității de a experimenta un orgasm.
Caracteristici de potență
De regulă, un bărbat poate obține cea mai mare dezvoltare a capacităților sexuale supuse relaxării și abstracției complete din cauza problemelor și problemelor de zi cu zi. O creștere a potenței este posibilă în timpul lunii de miere, după o înlocuire a unui partener sexual sau după o perioadă relativ lungă de abstinență sexuală.
Cu toate acestea, există o mulțime de situații obișnuite care pot afecta negativ potența. Deci, acestea pot fi conflicte psihologice de zi cu zi în viața personală și profesională, prezența unei atmosfere necorespunzătoare pentru proximitatea sexuală, atitudinea greșită a partenerului și o serie de alte convenții. De regulă, capacitatea de a concepe nu depinde întotdeauna de capacitatea unui bărbat de a efectua relații sexuale depline.
Odată cu manifestarea incapacității de a atinge emoția sexuală, se manifestă o problemă de sănătate, care se numește în mod obișnuit impotență. Pentru a determina modul de creștere a potenței, este necesar, în primul rând, să suferiți o examinare cuprinzătoare de către specialiști calificați.
Majoritatea sexului mai puternic consideră că potența este un moment foarte important din propria lor viață. Prin urmare, odată cu manifestarea unor astfel de probleme, se acordă multă atenție potenței crescânde. Foarte des, apariția dificultăților cu potență poate provoca incertitudine și, ca urmare, o persoană devine mai închisă, are anumite complexe.
Potență și vârstă
În procesul de viață, potența unui om se schimbă. Nivelul de activitate sexuală este cel mai mare la o vârstă fragedă. Cu toate acestea, vârsta nu poate fi numită principalul factor care afectează scăderea sau creșterea potenței.
Conform rezultatelor mai multor studii, astăzi reprezentanții sexului mai puternic de 20-50 de ani au în medie opt relații sexuale pe lună. În acest caz, factorul de vârstă nu este determinat pentru starea de potență. Cu toate acestea, rezultatele medii induse ale sondajelor nu pot fi atribuite unei persoane specifice, deoarece potența este afectată de o serie de factori diferiți: starea generală de sănătate umană, climatul psihologic în relațiile cu partenerul său, prezența anumitor circumstanțe externe. Deci, în perechi care au relații armonioase, fericite, actul sexual are loc mult mai des.
Creșterea potenței
Pentru a determina cum să crești potența, în primul rând, nu ar trebui să te angajezi în eliminarea problemei fără ajutorul medicilor. Problemele cu potența nu ar trebui să fie rezolvate în niciun caz independent cu ajutorul medicamentelor. În primul rând, pentru a crește potența, este recomandat să analizăm în detaliu caracteristicile stilului de viață și să schimbe ceea ce poate provoca o scădere a dorinței sexuale.
Deci, pentru a menține un nivel ridicat de potență, regularitatea actului sexual este importantă. Viața sexuală constantă este cea care stimulează o creștere a eliberării de testosteron, care este responsabilă pentru libido.
Un stil de viață activ și performanța constantă a exercițiilor fizice nu sunt mai puțin importante. Sportul este neobișnuit de important datorită stimulării circulației sângelui în corpul masculin. Sunt deosebit de importante exerciții fizice și sport pentru acei oameni care suferă de exces de greutate. Obezitatea este unul dintre principalii factori ai apariției problemelor cu potența la bărbați.
Cei care caută informații despre cum să crească potența ar trebui să se țină seama de faptul că respingerea obiceiurilor proaste - fumatul, băutul și alcoolul - va deveni unul dintre momentele fundamentale în procesul de obținere a rezultatelor pozitive în procesul de creștere a potenței.
Dacă este posibil, ar trebui evitate situații interesante, stresante, și în cazul tulburărilor prea puternice - pentru a se relaxa calitativ, a scăpa de stresul excesiv. Pentru aceasta, experții recomandă recurgerea la utilizarea masajului.
Medicii recomandă să se gândească la metode de creștere a potenței în cazul unor semne de scădere a dorinței sexuale. Acestea sunt interesul redus pentru partea sexuală a vieții, fără prezența anumitor motive, pierderea unei erecții în timpul nopții și dimineața, fermitatea slabă a penisului în timpul unei erecții. Astăzi, în general, este acceptat faptul că al doilea reprezentant al sexului mai puternic se plânge de erecția insuficient de puternică și de alte probleme din viața sexuală asociate cu potența.
Există multe metode prin care potența poate fi îmbunătățită și, prin urmare, calitatea vieții sexuale.
Pentru a îmbunătăți potența, este important să se elimine acele boli care au devenit cauza principală a problemelor cu atracția sexuală la bărbați. Diabetul zaharat, bolile cardiovasculare și epuizarea sunt eliminate în special la apariția problemelor cu potență.
De asemenea, nivelul de potență este afectat de tratamentul problemelor cu ajutorul medicamentelor, exerciții fizice speciale, nutriție adecvată, echilibrată, metode non -tradiționale (yoga, acupunctură, băi aromatice).
Există, de asemenea, o serie de rețete de medicamente tradiționale care sunt utilizate pentru a îmbunătăți potența. Deci, a fost mult timp pentru relaxare și, ca urmare, s -au folosit o potență îmbunătățită, băi speciale de relaxare - de la mușețel, frunze de dafin și alte plante medicinale.
Produse care cresc potența
Nu mai puțin eficient în creșterea potenței poate fi alimente: produse speciale care cresc potența sunt cunoscute cu mult timp în urmă și sunt utilizate cu succes pentru a îmbunătăți calitatea vieții sexuale.
Produsele care stimulează dorința sexuală la bărbați sunt numite afrodisiaci.
Cu toate acestea, principiile unei nutriții echilibrate nu sunt mai puțin importante pentru funcționarea calitativă a corpului unui bărbat. În primul rând, este foarte important ca o cantitate suficientă de alimente proteice să fie prezentă în dieta unui bărbat. În dieta de zi cu zi, ar trebui să aibă loc mâncărurile de pește, carne, nuci, ouă, leguminoase și alte produse cu un conținut ridicat de proteine.
Afrodisiacii pot fi nu numai produse exotice, ci și cele mai simple feluri de mâncare. Deci, o rețetă bine cunoscută pentru bărbați, un ou prăjit obișnuit, este prăjit cu ceapă, care afectează pozitiv și potența masculină.
Legumele se aplică, de asemenea, produselor care cresc potența. Conțin o cantitate imensă de vitamine și, prin urmare, există legume în toate tipurile în fiecare zi.
Carnea este un produs sănătos, dar trebuie să fie alternat corect cu peștele. Pentru a crește libidoul, merită să consumi pește de mare (Flounder are un efect deosebit de pozitiv asupra puterii masculine), fructe de mare. Mâncărurile de stridii, rapani, midii vor fi periodic destul de adecvate. În procesul pregătirii lor, puteți utiliza un sos preparat folosind țelină, pătrunjel, lămâie, care nu sunt mai puțin utile pentru a crește potența.
S -a stabilit că funcțiile gonadelor îmbunătățesc semnificativ roșiile. Cu toate acestea, acestea ar trebui consumate fără un tratament termic preliminar.
Ca afrodisiaci, merită să consumi produse care conțin vitamina E. În primul rând, acestea sunt semințe, nuci, semințe de susan. Pot fi consumate cu adăugarea de miere, care nu este mai puțin utilă. Apropo, se propune un amestec de părți egale de miere și nuci grecești pentru a utiliza mai multe linguri în fiecare zi ca mijloc de creștere a potenței masculine.
A fost mult timp în unele popoare să îmbunătățească potența la bărbați folosite coriandru, cuișoare, șofran, ghimbir, nuci de pin, smochine. Apropo, figurile, întărește sistemul cardiovascular, care afectează în mod direct calitatea vieții sexuale. Alte fructe uscate nu sunt mai puțin utile - prune, stafide, caise uscate.
Ca băuturi stimulante, produsele acru -cu kilometri, se poate consuma ceai cu condimente. Produsele lactate - iaurtul, brânza, brânza de căsuță, ar trebui să fie, de asemenea, incluse în mod regulat în dietă. Uleiul de măsline care ar trebui consumat în fiecare zi are un efect foarte bun.
Sigmund Freud a vorbit despre produse care cresc potența în lucrările sale, menționând un astfel de efect al ciupercilor, semințelor de dovleac, pâine de secară, urzici. În plus, mulți experți susțin că păpădia este deosebit de pozitivă în ceea ce privește potența unui bărbat. Frunzele acestei plante sub formă de salată sau aditivi la felurile principale ar trebui să fie consumate în perioada de înflorire. Un oțet de vin poate fi, de asemenea, alimentat pentru o astfel de salată, care afectează pozitiv și libidoul.
În același timp, efectul negativ asupra sexualității masculine este exercitat fără echivoc de băuturile energetice, băuturile carbogazoase dulci, alimente cu un conținut ridicat de carbohidrați „inutili” (cartofi, vermicelli, produse de făină, coduri). Pâinea albă moale ar trebui să fie înlocuită și cu pâine de tărâțe, iar în loc de cârnați și cârnați, folosiți mâncăruri cu carne naturală.